オリオン歯科 イオン鎌ヶ谷クリニックです。

 

こんにちは！今日は、意外と知られていない「虫歯を引き寄せる習慣」をピックアップしてご紹介します。

 

1. あまり歯磨きをしない

歯磨きを1日1回しかしないと、食べかすや歯垢がたまりがち。これはまさにミュータンス菌の楽園！その結果、虫歯リスクがアップします。

 

2. 歯磨きはするが、ちょっと手抜き？

定期的に歯を磨いていても、きちんと全ての部分を磨かなければ意味がない。歯間ブラシやデンタルフロスで、歯ブラシの届かない箇所もケアを！

 

3. 甘いもの、大好き！

私たちが好きな甘いものは、ミュータンス菌も大好物。甘いものをよく食べると、虫歯のリスクも上がるので注意！

 

4. ちょっとした間食の誘惑

一日に何度も間食をすると、毎回の歯磨きが大変！そして、食事の度にミュータンス菌も活発になってしまいます。

 

5. 口呼吸のクセ

口呼吸をすると、口の中が乾燥しやすく、守りの役目を果たす唾液の量も減少。結果、虫歯が発生しやすくなります。

 

6. 歯の並びの悪さ

歯並びが良くないと、磨き残しも生じやすく、結果的に虫歯のリスクが上がります。

 

これらの生活習慣に気をつけて、健康な歯をキープしましょう！お読みいただき、ありがとうございます！

 

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